高三女不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)中午睡午覺時(shí)做夢(mèng)會(huì)產(chǎn)生心悸心跳波動(dòng)

      病情分析：
      你好從你描述來看，這種情況可能是身體因素導(dǎo)致的，也可能有疲勞的原因
      指導(dǎo)意見：
      建議及時(shí)放松心情，避免精神緊張，學(xué)會(huì)傾訴煩惱釋放壓抑，培養(yǎng)興趣愛好做到身心輕松
      

      不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人容易產(chǎn)生一種緊張焦慮的情緒，因?yàn)闊o法釋放內(nèi)心當(dāng)中的這種緊張感，所以才會(huì)產(chǎn)生夢(mèng)境，建議你平時(shí)制定好自己每天的學(xué)習(xí)和生活計(jì)劃，盡量放松自己，讓自己有時(shí)間可以多做做鍛煉，這樣對(duì)你改善睡眠質(zhì)量是有幫助的