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問如何減肥，主要減肚子里脂肪

女 | 38歲 2017-10-18 21:51:21 1人回復 來自鹽城市

健康咨詢描述： 問如何減肥，主要減肚子里脂肪，既不影響飲食，又無副作用。減肥后不反彈。

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-22 09:36:15 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你所說的情況，減肥最好的方式就是多運動及控制飲食。管住嘴邁開腿堅持是減肥最好的辦法。
      指導意見：
      建議您，平時多注意參加一些運動，可以做仰臥起坐減腹部。多吃蔬菜及水果，盡量少吃甜食面食及零食。多飲水。

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