我從初中15歲抽煙我怕長(zhǎng)不高會(huì)嗎

      您好，依據(jù)您的描述，您15歲，目前是青春期，正是身高增長(zhǎng)的時(shí)期，所以目前一定注意多做戶外活動(dòng)，注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，多進(jìn)食魚(yú)肉雞蛋牛奶，保證睡眠，避免熬夜。建議戒煙，以免影響生長(zhǎng)發(fā)育。
      

      1，平時(shí)多做引體向上的運(yùn)動(dòng)，比如，打籃球，跳高、雙杠
      2.合理飲食，多吃含鈣、鐵、鋅、較高的食物和食品，比如牛奶、骨湯、海產(chǎn)品，豆類(lèi)，蝦、螃蟹、貝類(lèi)、海藻、牛肉
      3，注意作息時(shí)間合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，這是長(zhǎng)高的關(guān)鍵。
      4，鹽也增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。少喝碳酸飲料
      5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量。
      6、一定要戒煙。
      

      病情分析：
      你好，每個(gè)人的身高跟遺傳有關(guān)，還有跟本身的骨齡有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前你年齡還小，應(yīng)該還有長(zhǎng)高空間的。平時(shí)可以補(bǔ)充鈣片，多喝高鈣牛奶，飲食全面多樣化，避免偏食和挑食，加強(qiáng)體育鍛煉，保證睡眠，避免熬夜，盡可能不要抽煙。
      
      以上是對(duì)“我從初中15歲抽煙我怕長(zhǎng)不高會(huì)嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      抽煙不會(huì)影響你的身高，但是抽煙對(duì)身體是不好的，特別是對(duì)肺不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要經(jīng)常抽煙，最好要戒掉，這個(gè)以后容引起慢性支氣管炎，你要多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，還處在發(fā)育期，身高還是會(huì)長(zhǎng)的。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所說(shuō)的情況，抽煙有害身體健康，建議戒煙
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意不要再抽煙了，合理生活作息，適度鍛煉，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還是可以長(zhǎng)高的
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述考慮您想長(zhǎng)高，這種情況的話，建議您做一些積極向上的運(yùn)動(dòng)跳高跳遠(yuǎn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)的話可以多吃一些，富含營(yíng)養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)淖⒁庋a(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收，晚上睡覺(jué)前和一杯牛奶
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高與遺傳有很大的關(guān)系。你孩子青春發(fā)育期。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你加強(qiáng)體育鍛煉，如跳繩，營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃蔬菜水果，多吃含鈣高和蛋白高的食物，如牛奶，魚(yú)蝦，保證充足的睡眠。你孩子青春發(fā)育期，應(yīng)該還能長(zhǎng)高，建議戒煙，吸煙有害健康。
      
      以上是對(duì)“我從初中15歲抽煙我怕長(zhǎng)不高會(huì)嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，吸煙是一種不好的行為，全世界每年死于煙害者均有1000萬(wàn)人。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      吸煙者一般平均壽命要減少5-8年，而且吸煙對(duì)呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心腦血管等均有嚴(yán)重影響，建議不要吸煙區(qū)。
      

      病情分析：
      你好，抽煙對(duì)于身體健康不好，但絕大多數(shù)是不會(huì)影響到身高的。為了身體健康，最好是戒煙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多戶外活動(dòng)，可以選擇打籃球，蹦跳活動(dòng)，有利于生長(zhǎng)。以及一定要適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)。其次就是綜合補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，要全面，不要挑食。