嗯嗯，就是我蛙跳了嘛

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您可能是肌肉輕微拉傷，在準備活動做的不夠的情況下突然劇烈活動會造成一定程度的肌肉拉傷。
      指導意見：
      建議您用手好好拍打按摩疼痛部位。適當?shù)捏w育鍛煉，保證注意，飲食清淡，保證營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好，你在做蛙跳運動后大腿那個地方會痛疼收縮的時候會疼考慮是肌肉酸痛。
      指導意見：
      你的情況考慮是突然運動劇烈導致肌肉酸痛所致，過幾天休息休息就會好的，不用擔心。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，目前蛙跳后出現(xiàn)關(guān)節(jié)肌肉疼痛，考慮活動前沒有放松，導致軟組織拉傷導致
      指導意見：
      建議你可以按摩熱敷疼痛處，一般來說過幾天會慢慢恢復，平時運動前要活動放松關(guān)節(jié)，避免關(guān)節(jié)肌肉軟組織拉傷。
      
      以上是對“嗯嗯，就是我蛙跳了嘛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！蛙跳的話，會引起大腿肌肉群的收縮，導致體內(nèi)酸性物質(zhì)的增多，引起的疼痛。
      指導意見：
      建議你平時要加強鍛煉。特別是腿部肌肉的鍛煉。這樣就不會再次運動的時候酸痛了。