健康咨詢描述: 就是每次有時(shí)候莫名生氣。別人說一句就很生氣。而且別人做的事不滿意,只能自己來做才滿意。還有時(shí)候特別希望自己生病。
根據(jù)咨詢者的描述,目前存在一定的情緒問題,一方面與精神心理因素有關(guān),例如受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個(gè)人的人格特征有關(guān)。嚴(yán)重者需要心理治療。
那不是強(qiáng)迫癥吧,不管啥事有時(shí)候我很激動(dòng)的,而且比其他人還嚴(yán)重
不具備強(qiáng)迫癥的癥狀標(biāo)準(zhǔn)。
但是有時(shí)候真的很擔(dān)心后來的事情,而且從高中開始長白發(fā),還有有時(shí)候很急,而且生氣了或者心情不好了還有摔碗的習(xí)慣了,以前沒有這個(gè)習(xí)慣,這一年有
情緒不穩(wěn),主要與精神心理因素有關(guān)。
那怎么辦呢?
建議擺正位置,調(diào)整心態(tài),遇事溝通,增強(qiáng)自信,提高應(yīng)對問題的能力。
怎么樣算擺正位置???
就是說保持一個(gè)平常心。
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