我以前睡眠很好的，由于八個(gè)月前工作壓力大

      病情分析：
      可能是你緊張過(guò)度緊張，醫(yī)學(xué)上不存在一過(guò)電這種說(shuō)法，所以不要有太多的精神壓力
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠與睡眠習(xí)慣有一定關(guān)系，大腦不要過(guò)度興奮，睡前不要刺激大腦神經(jīng)。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)妮o助以鎮(zhèn)靜藥物調(diào)理
      

      病情分析：
      這種情況與精神壓力過(guò)大，過(guò)度勞累，精神和軀體疾病癥狀有關(guān)。建議適當(dāng)服用中藥調(diào)理，同時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如果癥狀嚴(yán)重，建議去失眠專(zhuān)科進(jìn)行系統(tǒng)治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      是否有去醫(yī)院就診檢查和治療過(guò)？可以將檢查結(jié)果發(fā)出來(lái)，以便更清楚的為你指導(dǎo)治療。
      

      可能是長(zhǎng)期的負(fù)面情緒沒(méi)有釋放，建議平時(shí)盡量調(diào)整心態(tài)，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，如旅游，唱歌，畫(huà)畫(huà)等，睡前放松心情，帶著美好入睡。
      
      以上是對(duì)“我以前睡眠很好的，由于八個(gè)月前工作壓力大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這樣子的話(huà)可注意每天運(yùn)動(dòng)的，還有可注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣子的話(huà)可注意飲食清淡的，還有可注意每天運(yùn)動(dòng)的，可注意口服褪黑素的，這樣子的話(huà)可以改善得。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片。睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶，另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.