失眠，多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。建議到精神衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，精神衛(wèi)生專(zhuān)科藥物需要在精神科醫(yī)師指導(dǎo)下服用，不要擅自停藥。
      

      病情分析：
      這種情況的原因考慮，主要屬于焦慮，壓力過(guò)大，引起神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差都是有關(guān)系的，最好及時(shí)調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)嚴(yán)重情況下，是可以口服朱砂安神丸調(diào)理觀察的，調(diào)理飲食起居，多吃含維生素多的食物都有利于改善癥狀的。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的情況分析，主要需查找失眠的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是焦慮引起的失眠是可以長(zhǎng)期服用的，建議去失眠專(zhuān)科就診，查找失眠的原因，積極治療原發(fā)病。
      
      以上是對(duì)“失眠，多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意每天運(yùn)動(dòng)的，還有可注意補(bǔ)充氣血的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運(yùn)動(dòng)的，這樣子的話可注意補(bǔ)充氣血的食物