煩躁，失眠多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差
男 | 31歲 2021-03-17 11:01:59
1人回復(fù)
來(lái)自唐山市
健康咨詢描述： 煩躁，失眠多夢(mèng)，入睡困難，睡眠質(zhì)量差，而且睡覺前控制不住胡思亂想，導(dǎo)致頭脹眼脹，就更睡不著了。現(xiàn)在已經(jīng)形成眼疲勞的情況。失眠胡思亂想怎么調(diào)理
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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