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白天樂(lè)觀的像傻子，一到晚上負(fù)能量多的可怕整夜失眠整

女 | 16歲 2017-10-15 10:19:44 1人回復(fù) 來(lái)自張掖市

健康咨詢描述：白天樂(lè)觀的像傻子，一到晚上負(fù)能量多的可怕整夜失眠整夜睡不著，怎么睡都睡不著，安眠藥也不起作用我想問(wèn)問(wèn)我這是心理出現(xiàn)了什么問(wèn)題么

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2023-01-04 09:16:00 我要投訴

引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如，體質(zhì)差，貧血等。三是可能存在不良的睡眠習(xí)慣。根據(jù)失眠的不同原因具體分析。首先保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>