經(jīng)常體重不穩(wěn)定，160的身高從90斤升到了102斤

      減重的話，目前你十二周歲正處于一個(gè)青春發(fā)育期，和長高的關(guān)鍵時(shí)期，對于這個(gè)事情的話不建議積極控制你的飲食，可以瘦肉雞蛋牛奶為主，同時(shí)主食攝入高糖的一些水果飲料避免攝入，你可以做跳繩的縱向運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，體重的維持需要長期的堅(jiān)持與運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      希望你制定合理的飲食計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，平時(shí)多吃高蛋白高纖維的食物，晚上八點(diǎn)之后盡量不吃任何東西，希望對你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況160cm的身高。80斤是不合理的。不要追求過低的體重的
      指導(dǎo)意見：
      注意減肥也要合理。多關(guān)注體型變化。注意做好鍛煉加上飲食結(jié)構(gòu)合理才有利的。飲食的話建議做法清淡一些。少油少鹽，優(yōu)質(zhì)蛋白適當(dāng)。主食用適當(dāng)粗糧替代為好，控制好整體熱量。堅(jiān)持鍛煉，強(qiáng)度和時(shí)間要足夠。建議學(xué)習(xí)健身。
      
      以上是對“經(jīng)常體重不穩(wěn)定，160的身高從90斤升到了102斤”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您這種情況有可能是不愛運(yùn)動(dòng)，造成的你這種體重還是在正常范圍之內(nèi)的不必要擔(dān)心的。
      指導(dǎo)意見：
      只要你飲食要控制。多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，像一些個(gè)快步走慢跑等，就可以了。不要吃一些油膩大的書
      

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，同時(shí)控制一下飲食。
      指導(dǎo)意見：
      不運(yùn)動(dòng)是減不了肥的，必須多運(yùn)動(dòng)才能消耗多余的脂肪，堅(jiān)持下來才有減肥成功的可能
      

      病情分析：
      好，目前你這個(gè)體重還是屬于偏輕的，般按照你這個(gè)身高來說需要55公斤
      指導(dǎo)意見：
      目前你沒必要瘦到這么輕，如果太瘦了對身體還是不好的，容易影響很多很多癥狀的！