今天蹲下來的時(shí)候膝蓋響了一聲

      你好，根據(jù)你的描述，平時(shí)要加強(qiáng)功能鍛煉，如蹲馬步，膝蓋按摩等，也可配合中醫(yī)行針灸，理療，艾灸等，但需要堅(jiān)持，平時(shí)飲食上多進(jìn)食含鈣高的食物，如牛奶，蝦皮，芝麻醬等，減少爬樓梯動(dòng)作
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體相關(guān)，這是有不小心下蹲影響，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)骨響，軟組織輕度挫傷等表現(xiàn)癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      建議這是偶爾不注意引起膝關(guān)節(jié)挫傷影響形成，可以用一下云南白藥噴霧劑治療一下，可以消退恢復(fù)，涂抹患處，可以反復(fù)幾次多次用藥，也可以休息一下，觀察自行恢復(fù)改善情況，
      

      病情分析：
      您好，您說的這種情況是因?yàn)橥鈧鹣リP(guān)節(jié)軟骨的損傷
      指導(dǎo)意見：
      建議您休息，先不要做體育活動(dòng)，可以熱敷膝關(guān)節(jié)，口服消炎藥物，傷科接骨片
      
      以上是對(duì)“今天蹲下來的時(shí)候膝蓋響了一聲”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！