上次扭了下膝蓋關節(jié)距今已有十天了

      病情分析：
      腳扭傷是經絡的損傷，恢復沒有這么快的，一般經過慢慢休息會緩解的。
      指導意見：
      既然檢查了這個韌帶的損傷會好的，48小時之后才熱敷的，暫時避免劇烈運動這些的，傷筋動骨沒有這么快。
      

      病情分析：
      像你這個情況，大多數可能還是關節(jié)的炎癥刺激所引起的，現在的表現。
      指導意見：
      如果是韌帶拉傷的話，也需要進行康復理療的，需要一個很長的時間來進行恢復的。
      

      病情分析：
      這種情況要注意保持良好的生活習慣，飲食習慣，避免過于勞累
      指導意見：
      可以配合后期通過針灸理療按摩熱敷牽引的方法來緩解癥狀，避免超負荷的勞累，
      
      以上是對“上次扭了下膝蓋關節(jié)距今已有十天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據癥狀患者應該是膝關節(jié)扭傷導致韌帶損傷，因此膝關節(jié)疼痛，活動受限。
      指導意見：
      建議給予活血化瘀止痛藥物如伸筋丹膠囊，活血止痛膠囊治療，并低鹽低脂低糖飲食，減少活動，勿勞累。