治療睡眠好的方法

      病情分析：
      你好，從你所說的這種情況來看，一般多考慮頑固性失眠，這種情況，常由于植物神經(jīng)功能紊亂所致，在中醫(yī)上來說可能氣血不足，心脾兩虛。
      指導(dǎo)意見：
      積極的用藥進(jìn)行調(diào)理，同時要注意自己的飲食起居作息規(guī)律，常用的藥物有養(yǎng)血安神片，安神補腦液解郁安神顆粒等，建議你選擇臨床經(jīng)驗比較豐富的中醫(yī)大夫，用中藥湯劑進(jìn)行辨證治療。
      

      病情分析：
      你好，有可能是因為長期緊張焦慮，勞累過度，壓力大。也有可能存在一些器質(zhì)性的疾病。比如說甲狀腺功能異常。腎虛等等，你可以先用一些安神的藥物來調(diào)節(jié)看看
      指導(dǎo)意見：
      個人建議可以使用腦心舒口服液配合谷維素片，如果用藥后有明顯改善的話，問題不大，如果用藥效果不好，你需要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查一下甲狀腺功能等等項目。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在還這么年輕就失眠了嗎？這個希望還是可以進(jìn)行生物鐘的調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      你早上可以早點起床鍛煉，然后這樣的話，到了晚上自然就會覺得比較困，就更容易入睡了。
      
      以上是對“治療睡眠好的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      青少年男性。出現(xiàn)失眠多年，每天只睡三個多小時，嚴(yán)重影響生活。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況屬于較嚴(yán)重的失眠，建議需要去神經(jīng)內(nèi)科及心理科進(jìn)行診治。常常需要用藥物干預(yù)
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，考慮可能為失眠引起的不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好！建議口服佐匹克隆片等調(diào)節(jié)失眠。注意勞逸結(jié)合，放松心情，飲食清淡。
      

      病情分析：
      你好！從中醫(yī)角度講，夜間睡覺失眠，多數(shù)是與心神不寧有關(guān)的。從你講的癥狀與年齡上看，可能還與心理壓力過大相關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先是要心情舒暢與注重飲食營養(yǎng)補充才是，藥物建議可用中成藥柏子養(yǎng)心丸與多維元素片來共同調(diào)理試試。
      

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)遭遇失眠困擾的時候，我們就要盡快到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助了。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療失眠的手法。不要忽視失眠對于身體的損害，長時間處于失眠的環(huán)境下，對于人體的損害是極大的。
      
      以上是對“治療睡眠好的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！