什莫是都記不住，還喜歡胡思亂想

      建議盡量不要一個(gè)人待房間，多出去走走，散散心，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)自己的興趣，從自己最感興趣的事入手，讓自己自信點(diǎn)，快樂起來，多和朋友一起談心，傾訴自己的痛苦，得到朋友們的支持和理解，構(gòu)建自己的朋友社交圈，積極樂觀的面對(duì)生活中的人和事。
      

      你好，從心理問題的描述來看，目前對(duì)于自己的評(píng)價(jià)較為消極和負(fù)面，綜合來看，存在著抑郁的情緒。積極的面對(duì)壓力，遇到煩惱，其及時(shí)宣泄和傾訴，注意培養(yǎng)自己的興趣愛好，主動(dòng)參加集體活動(dòng)，充實(shí)和發(fā)展自己，祝你健康快樂。
      

      根據(jù)咨詢者的描述，目前存在一定的抑郁情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如受到外界變化的影響。另一方面也可能一個(gè)人的人格特征有關(guān)。一般需要心理治療。
      
      以上是對(duì)“什莫是都記不住，還喜歡胡思亂想”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會(huì)有焦慮壓抑緊張，情緒激動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)失眠的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對(duì)生活，增強(qiáng)自信心和自控能力，并且進(jìn)行心理疏導(dǎo)，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你這個(gè)年紀(jì)主要還是因?yàn)榻?jīng)歷的事情少，心理承受能力差，短時(shí)間內(nèi)的抑郁并不能算是抑郁癥的
      指導(dǎo)意見：
      有的女生因?yàn)楸容^敏感，心靈比較脆弱，遇到困難的時(shí)候就容易胡思亂想就容易頹廢，這都是正常的應(yīng)激反應(yīng)，但是一定要化為前進(jìn)的動(dòng)力才是正確的
      

      你現(xiàn)在是工作還是學(xué)習(xí)呢？胡思亂想，然后沒有興趣，就是你現(xiàn)在的經(jīng)歷，沒有一個(gè)專注點(diǎn)，然后也沒有自信對(duì)自己，建議你多做自我反思，看到自己的不足之處，通過學(xué)習(xí)讀書或者鍛煉來提升自己，另外建議你，直面自己的內(nèi)心，看看你把自己陷入這樣的情緒，是不是讓你可以逃避現(xiàn)實(shí)生活中的很多問題和壓力。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，情緒低落，沒有自信目前主要考慮和抑郁有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下可能是一種疾病，而不是說完全是情緒了什么的，建議你去醫(yī)院檢查一下，如果是抑郁盡快治療。
      
      以上是對(duì)“什莫是都記不住，還喜歡胡思亂想”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！