焦慮心慌能怎么辦

      病情分析：
      你好考慮是壓力大，神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂等原因引起的
      指導(dǎo)意見：
      可以服用安神補(bǔ)心片，谷維素治療觀察看看，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持心情舒暢，合理均衡飲食
      

      你好，這樣的恐慌來自于我們不知道生命之于自己有著什么樣的意義，每天過著一樣的生活，不清楚自己的目標(biāo)和喜歡。給自己時(shí)間多做自己喜歡的事情，慢慢尋找生命的意義，并為此努力。
      

      根據(jù)咨詢者的描述，引起焦慮情緒的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如，容易受外界環(huán)境的影響，另一方面也與個(gè)人的人格特征有關(guān)，一般需要心理治療和藥物治療。
      
      以上是對(duì)“焦慮心慌能怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      小伙子你好，有焦慮心慌的感覺時(shí)，可以做幾次深長(zhǎng)而緩慢的呼吸，可以改善的，如果這樣的情況超過了三個(gè)月，影響了睡眠飲食這些，有焦慮癥的可能，建議去三甲醫(yī)院的心理科就診檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行藥物或者心理治療，同時(shí)，也可以通過堅(jiān)持鍛煉身體，跟家人朋友們聊聊天，聽聽舒緩的音樂改善一下
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，應(yīng)當(dāng)是平時(shí)生活學(xué)習(xí)壓力大而引起的焦慮癥狀一般與精神有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你去醫(yī)院，心理科做咨詢，平時(shí)注意休息，避免過度熬夜好累。平時(shí)也可以多參加一些有益的社交活動(dòng)意別人多溝通，多交流，每天保持愉悅的心情。
      

      你好，根據(jù)你的描述考慮抑郁焦慮狀態(tài)，白天保持心情愉快，避免緊張勞累熬夜等，適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，多與人接觸，轉(zhuǎn)移注意力，必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗焦慮抑郁藥物緩解，心理治療。
      

      舒緩壓力或精神緊張：1、閉上嘴巴，用鼻子吸氣，默數(shù)4秒；2、屏住呼吸，默數(shù)7秒；3、然后呼氣的同時(shí)默數(shù)8秒。如此重復(fù)至少3次，花費(fèi)時(shí)間不到2分鐘。作用原理：副交感神經(jīng)受體位于鼻孔內(nèi)壁及鼻竇上，所以通過鼻子呼吸有助于提高鎮(zhèn)靜效果。而屏住呼吸會(huì)增加血液中的二氧化碳，從而使血管放松?、血壓降低。
      
      以上是對(duì)“焦慮心慌能怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      焦慮癥之所以久治不愈是因?yàn)闆]有找到治療焦慮癥的有效藥物。為此，要想找到治療焦慮癥的藥物，關(guān)鍵是要明確尋找藥物的有效方法，而獲得有效方法的關(guān)鍵是如何獲得尋找治療方法的正確思路。只要思路正確，方法就很快出來。而方法一旦正確，藥物也就在眼前了。
      指導(dǎo)意見：焦慮癥康復(fù)的關(guān)鍵是患者應(yīng)該有一顆樂觀的心態(tài)，樹立正確的觀念，不要因?yàn)榧膊》捶磸?fù)復(fù)，久治不愈就喪失治病的信心;只有擺脫世俗的偏見，擁有一顆開朗的心，并堅(jiān)定治療信念，才能徹底治愈焦慮癥，恢復(fù)健康。治療焦慮癥的方法很多，焦慮癥患者不要著急、擔(dān)心，只有沒治好的病。