腦子遲棟，失眠，想個問題一時半會想不出來睡覺有時候

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適，三是環(huán)境因素，受噪音的影響。根據(jù)不同的原因具體分析。建議保持平常心態(tài)，平時多參與戶外活動和體育鍛煉，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      你好！從你描述的情況來看，也有一定程度的睡眠障礙，建議你馬上在家人的陪同下去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)你的實際情況及檢查結(jié)果，給予治療的。
      

      指導(dǎo)意見：
      你說的這個情況有多久了？除了失眠以外，平時你的情緒狀態(tài)是什么樣的？抑郁的情緒會引起思維變慢，因為人會變得懶散，不想動。引起失眠的原因很多，有生活事件的原因，有情緒的原因，有認(rèn)知錯誤。建議您將問題說得更為具體一些，方便醫(yī)生給出合理建議。
      
      以上是對“腦子遲棟，失眠，想個問題一時半會想不出來睡覺有時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      處于青春發(fā)育期，身體和心理都在快速生長，之所以說腦子遲鈍失眠，可能是身體心理帶來的不適，建議你多運動，可以增強體質(zhì)，培養(yǎng)興趣愛好，開闊視野，以積極的心態(tài)面對生活。