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全身乏力沒(méi)精神嗜睡出冷汗
女 | 21歲 2017-10-08 10:17:18
1人回復(fù)
來(lái)自東莞市
健康咨詢描述： 全身乏力沒(méi)精神嗜睡出冷汗，晚上睡覺(jué)老做噩夢(mèng)，睡眠質(zhì)量也差了，白天打不起精神，持續(xù)有半個(gè)月時(shí)間這樣了
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2022-11-04 14:04:55 我要投訴
日有所思夜有所夢(mèng)，做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，夢(mèng)一般發(fā)生于睡眠后的快動(dòng)眼時(shí)期，夢(mèng)境可能與個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，長(zhǎng)期或頻繁的多夢(mèng)，可以影響睡眠質(zhì)量，引起白天疲乏無(wú)力，工作效率較低。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
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