怎么治療老人失眠

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，另一方面也與軀體因素有關，例如年齡大，合并有原發(fā)病，根據(jù)失眠的不同原因具體分析。建議保持平常心態(tài)，積極治療原發(fā)病，嚴重失眠者需要藥物治療。
      

      病情分析：
      患者年齡多大，日常情緒怎樣。有沒有舌苔圖片我來看一下一般可以通過中藥，安神
      指導意見：
      失眠的因素很多，比如心火旺，肝火，精神壓力大，這些都是因素，一般可以通過，中藥調(diào)理的
      

      病情分析：
      失眠常見病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。
      指導意見：
      人年紀大一些相對睡眠時間也會少一點，容易醒的早，建議平時午休時間不要太長，午休一個小時就可以，晚上正常入睡。睡前可以喝半杯溫牛奶有助睡眠。
      
      以上是對“怎么治療老人失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議平時盡量調(diào)整心態(tài)，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，適量有氧運動，增強體質(zhì)，睡前放松心情，看看書，聽聽輕音樂。
      

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。導致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導意見：當被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。