肚子有點(diǎn)大，求個(gè)減肚子的方法

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，不良生活飲食習(xí)慣，脂肪油膩食物囤積過(guò)多等都是影響因素，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好能通過(guò)鍛煉，跑步，快走等鍛煉方式，可以減少肚子上多余脂肪，同時(shí)需要飲食合理，不要吃高脂肪油膩食物過(guò)大等，這樣會(huì)恢復(fù)比較明顯，
      

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是肚子大引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好親，我建議平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，多吃蔬菜水果，避免油膩高脂肪飲食，做俯臥撐鍛煉
      

      病情分析：
      你好這位朋友，通過(guò)看您描述的問(wèn)題，這個(gè)目前加上腹部按摩，這個(gè)必須堅(jiān)持，長(zhǎng)時(shí)間
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外加上腹部針灸，拔罐等中醫(yī)療法減肥。除此，每天堅(jiān)持做仰臥起坐，貴在堅(jiān)持，別的就是飲食上少吃控制
      
      以上是對(duì)“肚子有點(diǎn)大，求個(gè)減肚子的方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腹部是最容易產(chǎn)生贅肉的部位，脂肪堆積嚴(yán)重，都是由于能量過(guò)剩引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多進(jìn)行體育活動(dòng)，消耗熱量。晚餐盡量少吃，控制食物的攝入量。平時(shí)多吃水果蔬菜等增加飽腹感
      

      病情分析：
      您好，有很多人像您這樣只是單純的腹部肥胖，出現(xiàn)這種情況多數(shù)是因?yàn)轱嬍巢还?jié)制，平時(shí)鍛煉少所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您一定要改變一下飲食結(jié)構(gòu)，忌食肥甘厚膩，另外不要喝啤酒。每天參加體育鍛煉，堅(jiān)持做仰臥起坐。慢慢會(huì)好的。
      

      病情分析：
      減掉肚子里的肥肉，吃是很重要的一部分，選擇的食譜不當(dāng)，就難以實(shí)現(xiàn)瘦肚子的效果，甚至是更加嚴(yán)重，搭配營(yíng)養(yǎng)的套餐，吃肚子愛(ài)吃的食物，給肚子滋潤(rùn)，可以利氣通便、腸道舒暢，肚子就容易減下來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      纏手指減肚法
      傳說(shuō)中這是根據(jù)中醫(yī)穴道脈絡(luò)學(xué)改良來(lái)的，買(mǎi)來(lái)現(xiàn)成的透氣膠帶把中指纏住，記住是中指，從手指尖開(kāi)始，每指節(jié)按二、三、二圈的規(guī)定纏繞就行了，不能纏得太緊，要讓手指血液流通。這是刺激手指、手掌與身體各個(gè)部位反射區(qū)、刺激淋巴腺的減肉法，只要在手指上貼上伸縮膠帶就可以減肥。