我今年30歲13歲的時(shí)候我患上了失眠

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)，三是多夢(mèng)也可以影響睡眠質(zhì)量，引起白天疲乏無力。根據(jù)失眠的不同原因具體分析。首先保持平常心態(tài)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重失眠者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。
      

      病情分析：
      這是精神緊張后容易出現(xiàn)的神經(jīng)衰弱影響的失眠的，這需要調(diào)理神經(jīng)的
      指導(dǎo)意見：
      不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水，思想放松可以吃谷維素片，安神補(bǔ)腦口服液調(diào)理下的
      

      病情分析：
      你好長(zhǎng)期失眠危害身體健康要積極就診治療慢性的失眠要定期規(guī)律的接受藥物治療
      指導(dǎo)意見：
      建議讓醫(yī)生進(jìn)一步詳細(xì)了解情況明顯診斷分析原因失眠的原因通常的多方面的要根據(jù)具體情況選擇合適你的藥物治療
      
      以上是對(duì)“我今年30歲13歲的時(shí)候我患上了失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免過度勞累和激動(dòng)，緩解心理壓力，積極樂觀面對(duì)生活，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      

      指導(dǎo)意見：
      長(zhǎng)年的失眠可能是別的原因引起的，有可能是大腦出現(xiàn)了器質(zhì)方面的問題，也可能是心理沖突，從你描述的現(xiàn)象來看，可能是精神障礙，建議到精神科做一下檢查。