健康咨詢描述: 從大學(xué)宿舍開始,宿舍有人說話看電視,我就睡不著,現(xiàn)在自己住,養(yǎng)了貓,貓?jiān)缟掀鸬脑?,弄出一點(diǎn)點(diǎn)聲音就再也睡不著
想得到怎樣的幫助:出名神經(jīng)衰弱???/p>
針對(duì)您咨詢的病情經(jīng)過,您需要調(diào)整生活方式如保持作息規(guī)律,避免熬夜和勞累,日間多參加體育鍛煉,體育鍛煉可以有效改善睡眠,避免煙酒咖啡和濃茶等刺激物質(zhì)??梢苑锰饓?mèng)口服液等調(diào)整睡眠
引起失眠的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),另一方面,也與軀體因素有關(guān),三是環(huán)境因素,容易受到噪音的干擾。根據(jù)失眠的不同原因具體分析,首先保持平常心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重失眠者需要藥物治療。
病情分析:
你好,根據(jù)您的問題描述,您的情況從中醫(yī)角度考慮是血虛失眠。
指導(dǎo)意見:
治療參考:口服養(yǎng)血安神丸每天三次每次20粒,四物合劑每天三次每次10毫升。同時(shí)配合穴位艾灸。
以上是對(duì)“出名神經(jīng)衰弱專科”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好神經(jīng)衰弱是會(huì)引起睡不著,失眠多夢(mèng)等不適癥狀的,
指導(dǎo)意見:
建議您服用安神補(bǔ)腦治療試試,避免勞累情緒激動(dòng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,必要時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查與治療
病情分析:
你好,很高興為你解答,通過你的描述分析,你這是神經(jīng)衰弱!
指導(dǎo)意見:
建議你把貓寄養(yǎng)給別人,再就是找個(gè)中醫(yī)辨一下癥狀,通過中藥調(diào)理一下身體!平時(shí)可以服用谷維素!
病情分析:
大學(xué)時(shí)宿舍里有人說話,就會(huì)睡不著,現(xiàn)在自己養(yǎng)了一個(gè)貓,有一點(diǎn)動(dòng)也睡不著,最后和你生活習(xí)慣有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
可能是午休的時(shí)間長(zhǎng),要注意,睡眠時(shí)間在7到8小時(shí),不要睡太晚,睡的越晚越容易失眠,要注意養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣,天天鍛煉身體,素質(zhì)好了,你的睡眠也會(huì)有所改善的,睡前要聽一些輕柔的音樂,不要看一下刺激的恐怖片,喝一杯牛奶都有助于睡眠,祝你健康美麗。
病情分析:
根據(jù)癥狀患者神經(jīng)衰弱,為氣血虧虛導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)功能失調(diào),腦神失去營(yíng)養(yǎng),因此失眠,煩躁易怒
指導(dǎo)意見:
建議給予補(bǔ)氣血,養(yǎng)心安神藥物如養(yǎng)血清腦顆粒,安神補(bǔ)腦液治療,并保持平和心態(tài),勿激動(dòng)。
以上是對(duì)“出名神經(jīng)衰弱??啤边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你所描述的情況,請(qǐng)你說一下每天晚上基本上能夠達(dá)到幾小時(shí)的睡眠,有沒有胸悶的情況。
指導(dǎo)意見:
建議你如果長(zhǎng)期失眠的話可以借助精神科藥物進(jìn)行調(diào)解要有一個(gè)好的睡眠才會(huì)有一個(gè)好的精神狀態(tài)。
你好,你屬于敏感謹(jǐn)慎個(gè)性,神經(jīng)系統(tǒng)很敏感,怕聲音??梢匝a(bǔ)充安定神經(jīng)的礦物質(zhì)鈣鎂鋅,可以增加抗壓能力。
人體細(xì)胞是需要營(yíng)養(yǎng)素平衡的。例如安眠穩(wěn)定神經(jīng)的是鈣鎂鋅等礦物質(zhì),修復(fù)神經(jīng)細(xì)胞的維生素b族。只要它們充足,睡眠會(huì)很好,神經(jīng)敏感性就會(huì)降低。
雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白,粗糧堅(jiān)果富含維生素B族,蔬菜水果富含維生素C??;蛘呖梢灾苯臃霉染S素和維生素b族和維生素c,三者安眠很好。
神經(jīng)衰弱它指由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下,出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象,常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等。
心理指導(dǎo):首先不要諱疾忌醫(yī),要積極的尋求醫(yī)生的幫助。對(duì)于長(zhǎng)期的神經(jīng)衰弱,患者都有心脾兩虛或陰虛火旺臟腑功能失調(diào)的癥狀,因此建議患者一定要積極的接受醫(yī)生的治療,不要自己隨便給自己開藥,簡(jiǎn)單的調(diào)理不能夠?qū)ΠY下藥很難治好頑固的神經(jīng)衰弱。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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