健康咨詢描述: 我已經(jīng)連續(xù)好幾天失眠了,睡不著,多夢,早上老被吵醒,好累,中午睡覺也很累,睡醒的時候渾身疲憊。
想得到怎樣的幫助:失眠好的治療醫(yī)院
你好,失眠是機體細(xì)胞損傷了躁動不安,不能安眠。
人體細(xì)胞是需要營養(yǎng)素平衡的。例如安眠的是鈣鎂鋅等礦物質(zhì),修復(fù)神經(jīng)細(xì)胞的維生素b族。只要它們充足,睡眠會很好。
雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白,粗糧堅果富含維生素B族,蔬菜水果富含維生素C??;蛘呖梢灾苯臃霉染S素和維生素b族和維生素c,三者安眠很好。
病情分析:
根據(jù)你所描述的情況請你說一下這樣失眠的情況已經(jīng)有多長時間了明天晚上能夠達(dá)到幾小時的睡眠。
指導(dǎo)意見:
建議你如果長期失眠的話可以使用一些睡眠藥物來調(diào)節(jié),保持精神狀態(tài)好一定要有好的睡眠。
病情分析:
引發(fā)的失眠的原因有很多如神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂,頸椎疾病等等多種情況
指導(dǎo)意見:
首先不要過于緊張,一般縣級以上的醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科都是可以做治療的,平時要保持心情舒暢
以上是對“失眠好的治療醫(yī)院”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難,斷斷續(xù)續(xù)不連貫,而過早地醒來,醒后不能再繼續(xù)睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感覺,多因健康情況不佳,疼痛、感覺不適,生理節(jié)奏被打亂,睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥,治療的藥物有多種,但都有一定的適應(yīng)癥,不一定都適合每位患者,用藥不對癥的話,產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性,致使延誤病情,錯失最佳的治療時機。具體的治療方案需要結(jié)合每個患者的詳細(xì)情況,來選擇對的治療方案,才會有明顯效果。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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