山楂粉怎么減肥？怎么搭配

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，可以把適量的山楂粉加入等量的水飲用，
      指導(dǎo)意見：
      建議也可以通過飲食加運動一起，飲食上多吃蔬菜水果，注意葷素搭配，晚飯盡量少吃，每天可選擇慢跑或快走，每天堅持四十分鐘左右，堅持一段時間會有明顯的體重變化
      

      病情分析：
      你好，你如果想減肥那就多活動，多吃點水果蔬菜。你多喝點山楂粉，那是幫助消化的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，因為你正在青春期，正在發(fā)育期，不建議減肥。你自己多吃點水果，多參加一些有意義的活動。
      

      病情分析：
      你好，山楂粉是有一定的減肥作用的，可以用來燃燒多余的脂肪。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在減肥的時候不要單一服用山楂粉，可以搭配荷葉，番瀉葉，決明子一起泡水喝。
      
      以上是對“山楂粉怎么減肥？怎么搭配”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，主要還是控制飲食的總量，水果含糖量比較高，吃的過多并不利于減肥，可以以蔬菜為主，另外減少主食，可以慢跑或者是游泳。但是每天運動時間盡量保證在一個小時以上。而且這個需要長久的堅持，減肥沒有特別簡便又輕松的辦法。山楂可以去核打粉之后沖水喝或者是直接用山楂片泡水，可以再放一點荷葉和決明子。