長(zhǎng)期失眠治療方法

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的失眠等癥狀，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用安神補(bǔ)腦，谷維素，刺五加片治療觀察看看，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持心情舒暢
      

      病情分析：
      你好！22歲的女性患者出現(xiàn)失眠的癥狀，這種情況應(yīng)該考慮神經(jīng)衰弱引起的，以及思想壓力大等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果服用安神補(bǔ)腦液谷維素刺五加片等藥物治療效果不好的話(huà)，也可以服用養(yǎng)血清腦顆粒等藥物來(lái)進(jìn)行治療，以及中藥調(diào)理。
      

      你的失眠如果能夠排除器質(zhì)性原因外，建議你可以找心理醫(yī)生做心理咨詢(xún)！絕大部分的失眠是由情緒引起的，而情緒是由對(duì)事件的認(rèn)知引起的，可以改變自己的思維方式，改變自己，思考問(wèn)題的角度。另外請(qǐng)你自己?jiǎn)栆幌伦约?，?dāng)你把情緒陷入這種狀態(tài)時(shí)，是不是可以讓你不去面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的一些壓力和責(zé)任？
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期失眠治療方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)期精神緊張，生活工作壓力過(guò)大，都有可能造成腦神經(jīng)衰弱，從而引發(fā)失眠多夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你不想吃藥的話(huà)，建議你加強(qiáng)身體鍛煉，比如說(shuō)，散步，慢跑，睡前喝一杯牛奶，學(xué)打太極拳等，效果還挺不錯(cuò)的。
      

      失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱(chēng)入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見(jiàn)病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過(guò)大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：當(dāng)被失眠、多夢(mèng)、早醒等問(wèn)題困擾的時(shí)候，重要的就是及時(shí)到醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對(duì)癥對(duì)藥，對(duì)于失眠的治療?？梢圆扇∷幬铩⑿睦?、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽(tīng)信偏方。平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時(shí)間，不要熬夜。多吃對(duì)于睡眠有利的食物。