心煩氣躁失眠怎么辦

      病情分析：
      你好，這樣多長(zhǎng)時(shí)間了呀？根據(jù)你的描述來看考慮是思慮過度引起的
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述來看建議是一定要少想事情，再有就是可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液治療一下
      

      病情分析：
      這種情況應(yīng)該考慮是不是有神經(jīng)衰弱，適當(dāng)應(yīng)用點(diǎn)安神丸和谷維素維生素b1調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      一般長(zhǎng)期失眠也考慮適當(dāng)應(yīng)用點(diǎn)鎮(zhèn)靜劑，應(yīng)用點(diǎn)維生素調(diào)節(jié)和應(yīng)用點(diǎn)人參歸脾丸治療。
      

      病情分析：
      從你描述的這種情況來看，考慮是過度勞累思慮過度導(dǎo)致的失眠不適癥狀。這種情況調(diào)理一下就行了。不要擔(dān)心的、
      指導(dǎo)意見：
      你的情況可以口服安神補(bǔ)心丸養(yǎng)心安神。用于心血不足、虛火內(nèi)擾所致的心悸失眠、頭暈耳鳴。多喝水，清淡飲食，不吃辛辣油膩刺激性食物，多吃水果蔬菜，放松心情，避免不良刺激就行了。祝你健康。
      
      以上是對(duì)“心煩氣躁失眠怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮你是因?yàn)閮?nèi)在情緒過多而造成的，比較焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      建議你需要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，釋放自己的內(nèi)在情緒。需要降低個(gè)人的目標(biāo)，當(dāng)實(shí)際情況和目標(biāo)扯平的時(shí)候焦慮就會(huì)消失。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的癥狀分析，你的情況應(yīng)該考慮為由于過度焦慮緊張導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂出現(xiàn)的過度興奮導(dǎo)致的失眠，由于失眠導(dǎo)致大腦不能充分休息引起頭疼。
      指導(dǎo)意見：
      建議應(yīng)該注意休息，避免過度緊張焦慮保證足夠睡眠，適當(dāng)配合鎮(zhèn)靜安神藥物治療，必要時(shí)可以咨詢專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
      

      當(dāng)人心里有事情還沒有解決的時(shí)候就容易失眠。這是很正常的現(xiàn)象。每個(gè)人都他自己的生物鐘，或者說是習(xí)慣，打破了也不容易睡著，慢慢調(diào)節(jié)，重新適應(yīng)或調(diào)整過來。
      

      失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應(yīng)癥，不一定都適合每位患者，用藥不對(duì)癥的話，產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯(cuò)失最佳的治療時(shí)機(jī)。具體的治療方案需要結(jié)合每個(gè)患者的詳細(xì)情況，來選擇對(duì)的治療方案，才會(huì)有明顯效果。
      指導(dǎo)意見：治療失眠首先應(yīng)找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然會(huì)恢復(fù)正常。而飲食調(diào)理可以改善睡眠，失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意，比如，別吃得過多過飽，特別是過食大魚大肉，因?yàn)楦叩鞍赘咧臼澄锊灰紫?，加重胃腸負(fù)擔(dān)，會(huì)使人入睡困難。再如，臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺，會(huì)使大腦興奮。又如，大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也會(huì)使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導(dǎo)致一些人失眠的原因，應(yīng)該避免。
      
      以上是對(duì)“心煩氣躁失眠怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！