出現(xiàn)心煩氣躁失眠,像這種一定要去醫(yī)院做個全面的健康查體,先排除一下疾病的原因,如果各項檢查都是正常的,有可能是精神心理的問題等原因?qū)е碌?,所以那就需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實際的面診,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛刂魄榫w的藥和助眠的藥物,自己要多培養(yǎng)些興趣愛好,出現(xiàn)你說的這些癥狀的時候,及時的找些別的事情去做,來轉(zhuǎn)移注意力,養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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