想砸東西摔東西還想自虐雖然能控制住但是非常難受以前

      病情分析：
      您好，您的情況考慮可能是由于個人心理原因造成的，建議您注意個人情緒的調(diào)整的
      指導(dǎo)意見：
      您的情況建議您注意放松心情，不要給自己太大的心理壓力，可以出去走走散散心，跟朋友聊聊天。祝您健康
      

      你好，從你描述的情況來看，你是有一定程度的抑郁的癥狀，建議你馬上在家人陪同下去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科，做一段時間定期的心理咨詢。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你有資產(chǎn)的行為，其實是，已經(jīng)出現(xiàn)了行為障礙。希望你能夠在日常生活中，正視自己，去掉自卑的心理，穩(wěn)定自己的情緒，珍惜自己的生命，改掉不良的習(xí)慣。
      
      以上是對“想砸東西摔東西還想自虐雖然能控制住但是非常難受以前”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！