健康咨詢描述: 心情低落覺得自己特別不好特別孤獨晚上躺床上想很多事情睡不著覺早上早醒頭暈
病情分析:
你好,你的需要排除抑郁癥的,抑郁癥的會有情緒低落,心情不好,不想做事情
指導意見:
可以到臨床心理科看看的,做個抑郁癥的量表和評分檢查,明確后可以藥物治療的
根據(jù)咨詢者的描述,目前存在一定的抑郁情緒。例如心境低落,伴有失眠。一方面與精神心理因素有關(guān)。另一方面也可能與個人的人格特征有關(guān)。一般需要心理治療或藥物治療。
病情分析:
晚上好,從你提供的信息看,有抑郁癥傾向,與性格敏感性,壓力,負性認知偏向,社會支持缺乏,生活挫折等因素有關(guān)系。
指導意見:
注意勞逸結(jié)合,按時作息,不要熬夜。培養(yǎng)一些興趣愛好,適量運動一下,多與人溝通交流,增加相互了解,減少誤會,豐富自己的生活內(nèi)容,轉(zhuǎn)移一下注意力,避免沉浸在負性信息中。規(guī)劃一下自己的生活,明確生活的目標和方向,合理自我期待,避免生活的雜亂無章和漫無目的。
以上是對“心情低落覺得自己特別不好特別孤獨晚上躺床上想很多事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你描述的情況,平時不要想太多。
指導意見:
建議,平時多,充實自己的生活??梢?,閱讀一些,書籍,聽聽音樂,看看電影。必要的時可以口服一些安神補腦液。
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