我165120斤左右想一

      病情分析：
      減肥藥的話，一方面對(duì)身體健康有影響，一旦停藥的話，導(dǎo)致反彈的概率性是很大的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多吃蔬菜，控制水果和淀粉食物的攝入，控制零食的攝入，多喝溫開水，少喝飲料，少吃零食，每天晚上8點(diǎn)后避免進(jìn)食，一日三餐要規(guī)律。每天有氧鍛煉可以達(dá)到40分鐘以上。

      病情分析：
      你好，我?guī)湍闼懔艘幌?，你的合理體重就是120斤，現(xiàn)在正好的。
      指導(dǎo)意見：
      女性因?yàn)槿獗容^松軟，所以會(huì)顯得比較胖。想要減肥的話，就需要你少吃，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉。

      病情分析：
      根據(jù)你目前的身高來(lái)估算，你目前的體重稍微有一點(diǎn)超重，也不是特別的嚴(yán)重
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況平時(shí)注意，建議堅(jiān)持做體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉控制飲食，應(yīng)該是有一定效果的。
      以上是對(duì)“我165120斤左右想一”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥的速度不宜過(guò)快，實(shí)際上按照你的身高，105斤都是屬于正常體重，沒必要非要減到100以下，
      指導(dǎo)意見：
      減肥的方法主要是控制飲食，減少高熱高糖食物的攝入，增加運(yùn)動(dòng)量，特別是有氧運(yùn)動(dòng)的數(shù)量，這樣兩條腿走路才有助于減輕體重。

      病情分析：
      身高1米65，體重120斤左右，想在短時(shí)間內(nèi)減到一百斤，這個(gè)目的是不好達(dá)到的。
      指導(dǎo)意見：
      體重不是短時(shí)間漲上去的，所以得有一個(gè)時(shí)間段，要注意合理營(yíng)養(yǎng)，要注意晚飯少吃以素食為主，配合堅(jiān)持鍛煉，每周鍛煉四次，每次不低于一小時(shí)，只有堅(jiān)持才會(huì)健康地瘦下來(lái)，祝你健康美麗。

      你16歲，165，120斤，建議你不要去特意減肥，因?yàn)槟阏谏眢w發(fā)育期，身體還會(huì)長(zhǎng)的，保持良好的飲食習(xí)慣，三餐定時(shí)定量，早餐，多吃晚餐，少吃，避免暴飲暴食，配合一些適量的運(yùn)動(dòng)就可以了！