一般在學(xué)校里,也不會(huì)怎麼運(yùn)動(dòng)

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果要減肥，晚餐一定不能吃太多，比如米飯，少量的吃小半碗就可以，菜也不能多吃，最好不要吃甜食或者加了糖的菜，也可以偶而用水果比如蘋(píng)果代餐，但是不要經(jīng)常這樣以免傷胃。

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，建議你還是注意多吃水果就可以了，建議你還是適當(dāng)?shù)淖鲎鲨べ?lái)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的建議是，現(xiàn)在就是注意休息好，注意慢慢的控制飲食，在保護(hù)自己身體健康的前提下慢慢的減肥的。

      病情分析：
      你這樣的減肥應(yīng)注意少吃就可以好，晚上不吃飯應(yīng)是最好的。晚上吃飯?jiān)龇首羁斓模梢赃m當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意飲食的保養(yǎng)吃一些蔬菜水果比較好的?？梢杂煤纫恍┺裁字唷＜t豆粥，適當(dāng)?shù)纳俪远噙\(yùn)動(dòng)就可以減肥的，注意調(diào)養(yǎng)心情
      以上是對(duì)“一般在學(xué)校里,也不會(huì)怎麼運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者需要科學(xué)的減肥，控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，才能改善體型。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議控制飲食總量及低糖飲食，每日一小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵是堅(jiān)持，才能改善你的體型。