其實(shí)我小時候就很胖，后來瘦了一些

      根據(jù)您的描述和情況考慮您可能有體重超重，需要積極控制體重，減肥最主要的方法是要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持，少進(jìn)食熱量高的食物
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。你現(xiàn)在是用飲食，來緩解自己的情緒的。以后要注意一些的。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，多喝水，多吃水果蔬菜是可以的，但是，不要吃太多的零食，主食的。為了你的體型，要注意一些，多運(yùn)動的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述。您是攝入能量太多，加上運(yùn)動太少導(dǎo)致的肥胖
      指導(dǎo)意見：
      您好，如果覺得自己偏胖。想減肥一定要意志堅(jiān)定，減肥就是在和本能做斗爭，克制自己吃太多東西的沖動，少吃零食，同時加強(qiáng)鍛煉。
      
      以上是對“其實(shí)我小時候就很胖，后來瘦了一些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的目的是不是減肥？達(dá)到減肥的目的，主要是通過控制飲食，減少糖分和碳酸飲料的攝入，通過增加運(yùn)動，特別是有氧運(yùn)動，這兩個方法。
      指導(dǎo)意見：
      減肥也要有毅力和恒心，沒有半年以上的堅(jiān)持，是不能達(dá)到減肥的目標(biāo)的，另外，形體操也是可以考慮做一下，有助于改變體型。
      

      病情分析：
      你也明白你的胖和你平時的飲食及生活習(xí)慣是有關(guān)系的，
      指導(dǎo)意見：
      所以想減肥就得改變目前的狀況，否則你不容易減掉的，平日要多運(yùn)動，睡前不要吃東西。
      

      病情分析：
      您好，從您的描述來看，心情不好吃東西，睡前吃東西都容易導(dǎo)致肥胖的。
      指導(dǎo)意見：
      肥胖不僅不利于身體健康，而且肥胖會導(dǎo)致自信心下降，不自信，不利于身心健康。建議您少食多餐，增加體育運(yùn)動。