我想問(wèn)一下，我一位男的16歲

      大腿和臀部很胖的話，主要是運(yùn)動(dòng)要到位，可以通過(guò)慢跑快走，跳繩等一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)，太減低體重了，同時(shí)也需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，不要吃油炸的膨化?lèi)的食品，不要喝碳酸飲料，但是也是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果的也是可以去健身房減肥的。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，減肥最好的方法就是運(yùn)動(dòng)和節(jié)食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你每天要大量的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)不能吃多了，不然白運(yùn)動(dòng)了。希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      

      你16歲還正在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)候，不需要特意的去減肥，只要保持良好的飲食習(xí)慣就好，三餐定時(shí)定量，早餐可以多吃，晚餐可以少吃一些，避免暴飲暴食，平時(shí)保持適量的運(yùn)動(dòng)，就可以了。
      
      以上是對(duì)“我想問(wèn)一下，我一位男的16歲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！