健康咨詢描述: 請問拔罐減肥期間偶爾能吃饅頭或者低熱量水果呢么?還有我掉稱比較慢這個是什么原因呢?在這期間沒有亂吃東西謝謝
病情分析:
拔罐期間可以吃饅頭和低熱量水果,不影響拔罐的效果。而且如果想減肥
指導(dǎo)意見:
只要保證均衡飲食,少吃高熱量食物就可以,晚餐盡量少吃,平時多進(jìn)行體育鍛煉消化脂肪
病情分析:
您好!根據(jù)你所描述的情況,拔罐減肥期間最好是不要吃饅頭,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑蜔崃康乃?br /> 指導(dǎo)意見:
建議你不要緊張,放松心情,保持心情愉快,在這期間要注意多參加一些體育鍛煉。
以上是對“請問拔罐減肥期間偶爾能吃饅頭或者低熱量水果呢么”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好!發(fā)胖的原因一般都是由于吃進(jìn)去的熱量超過了身體代謝需要的,少數(shù)情況可能與某些疾病有關(guān)??茖W(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量食物,和每天適當(dāng)做一些體育活動,促進(jìn)身體代謝,不要相信什么減肥藥。
病情分析:
你好,減肥請正確運動和飲食管理。越節(jié)食以后反彈越快。也影響健康。節(jié)食短期內(nèi)減掉的都不是脂肪。而是因為體內(nèi)一些水分流失造成的一個體重下降而已
指導(dǎo)意見:
所以別再繼續(xù)的。減肥一定是正確的運動。尤其建議以無氧運動為主。適當(dāng)有氧。加上飲食總熱量控制好。不能節(jié)食。但是也不能吃的過多。飲食結(jié)構(gòu)合理才行。如適當(dāng)粗糧、水果替代平時過多的主食。適當(dāng)脂肪、蛋白質(zhì)的攝入。保持規(guī)律的飲食。不要熬夜
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