健康咨詢描述: 早上晚上都分別跳一百下晚上吃鈣片晚上五點多跑步三圈能長高嗎
病情分析:
你好,身高的發(fā)育是和遺傳有關(guān)系的,和自身的營養(yǎng)和運動也有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議青春期,飲食上注意營養(yǎng)充分,均衡,多喝奶制品和補充鈣劑,有注意運動鍛煉的話,是可以增強體質(zhì)和促進體格發(fā)育的。
病情分析:
您好,影響長高的因素很多,首先是遺傳因素,其次要營養(yǎng)均衡,多吃奶蛋魚肉等鈣類物質(zhì),多打籃球跳繩!
指導(dǎo)意見:
多吃奶蛋魚肉等鈣類物質(zhì),多打籃球跳繩,有利于長高,可以從這幾個方面做起!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述情況,建議你要多運動鍛煉如打籃球等。
指導(dǎo)意見:
建議你要注意休息,保證充足的睡眠,飲食營養(yǎng)均衡,適當(dāng)補充營養(yǎng)和鈣劑會長的。
以上是對“早上晚上都分別跳一百下晚上吃鈣片晚上五點多跑步三圈”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
只要長期堅持下去就有可能長高,平時一定要營養(yǎng)搭配合理,不要挑食。
指導(dǎo)意見:
只要長期堅持下去就有可能長高,平時一定要營養(yǎng)搭配合理,不要挑食。多喝牛奶,酸奶。還要多曬太陽促進維生素d的吸收。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況,12歲男孩想長高。準備通過早晚跳一百下,晚上吃鈣片,跑步的方式來實現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
聽歌往往受到很多因素的影響,比如遺傳因素,環(huán)境因素,心理精神因素,營養(yǎng)因素。如果想長高,要通過這幾方面因素分別努力,才能達到目的
病情分析:
你好結(jié)合描述情況,身體發(fā)育會受一定遺傳影響,和后天營養(yǎng)鍛煉等都會起到相應(yīng)作用,
指導(dǎo)意見:
建議這樣情況,你現(xiàn)在處在青春發(fā)育期間,可以適當(dāng)活動,不可過于頻繁,這樣利于身體健康成長發(fā)育,每日適當(dāng)活動,跳躍就可以了,不可用力過度,形成肌肉反而不利于身體長高,
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