有問必答網心理健康科失眠 → 醫(yī)生我這兩天睡覺困難

醫(yī)生我這兩天睡覺困難

男 | 20歲 2017-09-29 04:09:48 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 醫(yī)生我這兩天睡覺困難,老感覺左邊胸口難受,很困但睡不著覺,每次快睡著的時候感覺心臟跳的特別快。跳的很重有時候能感覺出來,昨天從一點折騰到三點多才睡著到早上九點半左右吧今天我不到12點就睡覺了在床上翻來覆去現在還沒睡著,我還感覺挺有精神我該怎么辦

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解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65021稱贊:7
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2017-09-29 08:30:52 我要投訴

      引起失眠的原因很多,一方面與精神心理因素有關,例如壓力大,嚴重焦慮可以引起心率加快。另一方面也與軀體因素有關,例如各種軀體不適。根據失眠的不同原因具體分析,首先保持平常心態(tài),養(yǎng)成良好的睡眠習慣,嚴重失眠需要心理治療。
      

彭滔
彭滔 義烏市精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮 幫助網友:41341稱贊:312
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2017-09-29 08:15:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,建議可以到綜合醫(yī)院全面j體檢一下評估好身體狀態(tài),平時規(guī)律作息生活。
      指導意見:
      白天盡量少睡,妥善處理好相應的生活事件,晚間避免熬夜勞累,保證睡眠環(huán)境的安靜舒適,吃點安神補腦液等改善睡眠。
      

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