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我記憶力奇差，剛說過的話立馬就忘了

男 | 19歲 2017-09-28 20:00:43 1人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述： 我記憶力奇差，剛說過的話立馬就忘了，課本知識(shí)記好長(zhǎng)時(shí)間也記不住，真的很痛苦，我該怎么辦，是不是得什么病了?

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)于腦血
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2022-09-27 18:56:56 我要投訴

      記憶力差有可能是睡眠不好，所以你要注意把自己的睡眠調(diào)整好，也不要有過重的學(xué)習(xí)壓力，保持心態(tài)放松，平時(shí)多吃一些補(bǔ)腦的食物，比如核桃或者是各類的堅(jiān)果食物。

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