總是擔(dān)心自己會不會得病

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會有焦慮壓抑緊張，情緒激動，脾氣暴躁的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，增強自信心和自控能力，并且進行心理疏導(dǎo)，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      你好！經(jīng)常擔(dān)心自己會身體有問題，需要思考最近生活或者學(xué)習(xí)上是否有不順心的事呢？積極面對當(dāng)下，努力提升自己，樹立生活目標(biāo)，有計劃進行，讓自己忙碌起來，分散注意力，多和家人朋友同學(xué)交流溝通，獲得他們的理解和幫助，祝健康快樂！
      

      指導(dǎo)意見：
      19歲女性，總是擔(dān)心自己可能會得病，屬于疑病癥。疑病癥的心理根源在于存在焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，對現(xiàn)實生活存在回避、畏縮等心態(tài)，需要找專業(yè)的心理醫(yī)生進行疏導(dǎo)，改變過度擔(dān)心的錯誤認(rèn)知，消除緊張反應(yīng)
      自己要認(rèn)識到這并不是身體真的有病，而是一種心理障礙。當(dāng)生理上出現(xiàn)不適感覺或者高度焦慮、恐慌情緒時，要及時轉(zhuǎn)移注意力，轉(zhuǎn)換一個環(huán)境（走出房間，進入走廊、花園等），做點快樂、有趣的事情（玩游戲、聽音樂、看電視、吃零食等）。平時注意完善自我個性，不要固執(zhí)、多疑、不要過分敏感，改變悲觀態(tài)度，遇事往積極樂觀方面想；培養(yǎng)興趣愛好，參加集體活動，多交朋友一起交流。每天堅持鍛煉身體，保持與家人良好溝通。
      
      以上是對“總是擔(dān)心自己會不會得病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你目前這種情況屬于焦慮狀態(tài)，需要盡早得到改善
      指導(dǎo)意見：
      你可以多進行戶外運動，適當(dāng)鍛煉，多交朋友，多和家人溝通，培養(yǎng)一門自己的興趣愛好
      

      病情分析：
      你好，遇到這種情況，你來到這里咨詢，可以看出你很努力，也說明你是個很有辦法的人。身體也很健康，心理方面要適當(dāng)?shù)姆潘煽赡芫透昧恕?br />      指導(dǎo)意見：
      既然身體很健康，建議你到正規(guī)醫(yī)院精神科做個篩查，需要的話，及時積極配合醫(yī)生治療，以上都沒問題，你還感覺不太好的話，你可以做個心理咨詢。