健康咨詢描述: 總焦慮自己會不會得病,強迫癥,腦中一直回旋,忘不掉,而且越想越糟,陷入悲觀情緒中無法自拔?,F(xiàn)在住校,每天感覺自己有好多話但沒人傾訴,特別憋悶,難受極了,想找人聊天,效果肯定很好
病情分析:
你好,目前存有明顯的強迫焦慮抑郁,建議及時到心理科h選擇合適的藥物j治療比如舍曲林等。
指導意見:
平時適當減減壓,多尋求家人朋友的支持幫助,妥善處理好相應的生活事件,不要刻意去理會那些想法,可以選擇深呼吸,肌肉放松等緩解緊張焦慮。
根據(jù)咨詢者的描述。目前處于緊張焦慮狀態(tài)。一方面與心理因素。一方面,也與個人的人格特征有關。例如內(nèi)向,敏感,缺乏自信。癥狀嚴重者需要及時就診,并給予相應治療。
病情分析:
您好,過度的擔心擔憂情緒低落,不排除是有些抑郁癥伴焦慮癥的傾向的。
指導意見:
平時的話可以適當?shù)倪\動看書聽音樂散步分散下注意力,必要時需要接受心理疏導甚至藥物加以控制。
以上是對“總焦慮自己會不會得病”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好。這種情況不排除存在心理因素引起。自己給自己太大心理壓力。
指導意見:
建議保持心情愉悅,不要給自己太大心理壓力,可以多與朋友溝通,多去外面散散心,調(diào)整好情緒。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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