哇，我有抑郁癥怎么辦啊

      從你的描述，可見最近一段時間你有些抑郁癥。針對抑郁癥，建議你放松自己。多和朋友一起談心，傾訴自己的煩惱。同時尋找自己的興趣，提高自己的自信心。希望我的解答對你有所幫助。
      

      可能是學(xué)習(xí)上的壓力過大，或者是有不順心的事情影響，最近一直發(fā)呆，害怕自己得了抑郁癥，不知道怎么辦才好。如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科接受檢查，或做一些量表測試，如有必要，及時接受正規(guī)的治療。在生活中希望你放松心情，經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散步，參加一些娛樂健身活動，聽一些歡快的音樂，看一些戲劇的影視片，小品，相聲，寫寫日記，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。建議你接受心理咨詢治療。