我這臉一直黑的，怎么能變白

      病情分析：
      你好，皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關(guān)。而飲食的調(diào)整能減少黑色素的合成，有助于黑皮膚變白。
      指導(dǎo)意見：
      多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等有助于美白，不要熬夜，做好臉部清潔工作，尤其是晚上很重要，可以使用男士面膜
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述和圖片看這種情況和紫外線照射護(hù)理有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以平時(shí)擦保濕補(bǔ)水護(hù)膚品注意防曬注意清潔衛(wèi)生飲食清淡為主多吃水果蔬菜少吃辛辣食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況。建議你平時(shí)多吃水果和蔬菜，還有喝純牛奶。
      指導(dǎo)意見：
      然后服用多種維生素片和褪黑色素片調(diào)理治療一下，堅(jiān)持一段時(shí)間就可以慢慢改善。
      
      以上是對(duì)“我這臉一直黑的，怎么能變白”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這本身就是生長發(fā)育，皮膚代謝改變，這也不能認(rèn)為有具體的疾病。
      指導(dǎo)意見：
      所以這種情況不要采取措施，通過正常生活調(diào)理，多吃綠葉蔬菜，促進(jìn)皮膚代謝。
      

      病情分析：
      多吃草莓黃瓜，橘子等水果及富含維生素c的水果，可以幫助減少黑色素。
      指導(dǎo)意見：
      盡量要睡，減少熬夜，長期熬夜完成黑色素沉淀臉會(huì)變得光澤，防止變黑，要早睡早起。
      

      病情分析：
      你好，皮膚的顏色跟先天遺傳以及后天長時(shí)間紫外線照射有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      要想皮膚變白是一個(gè)長期而漫長的過程，平時(shí)多吃富含維生素C的食物，有美白的效果。