健康咨詢描述: 我17歲了,100斤大概我感覺胖,上身不胖,就腿部和臀部胖,天天想著減肥,早飯也不吃,不過因為工作也沒運動,超想瘦腿
病情分析:
減肥需要科學的方法,少食多餐多運動,多參加體育鍛煉
指導意見:
飲食規(guī)律,多吃水果蔬菜,不要暴飲暴食,不要有心理負擔,堅持下去,養(yǎng)成良好的習慣
病情分析:
你好,最好的減肥方法就是多運動鍛煉身體,同時控制一下飲食。
指導意見:
不運動是減不了肥的,必須多運動才能消耗多余的脂肪,飲食吃七分飽就可以了。
病情分析:
您好根據(jù)您的描述,100斤也不是太胖,減肥最好是不要吃晚飯,不要不吃早飯,容易的膽結石,早飯必須吃好。
指導意見:
建議平時多注意身體,積極參加各種戶外活動,多鍛煉,平時不要吃零食,晚飯吃的早點,或者不吃飯,慢慢就可以減肥了。
以上是對“我17歲了,100斤大概我感覺胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這減肥需要健康的減肥的,不要用藥物減肥容易影響身體健康的
指導意見:
多吃維生素的食物,少吃多運動,不要吃高熱量油膩的食物,可以每天跑步跳繩
病情分析:
你好,關于以上你描述的癥狀,我已詳細查看,減肥講究的是科學,健康,關不吃飯是不對的。
指導意見:
針對以上你描述的癥狀,建議你每天可以吃一些熱量低的食物,保證你的基礎消耗,然后做一些針對腿部和臀部的鍛煉
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