失眠怎么調(diào)理好，吃什么藥物或保健品好

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的失眠等癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用谷維素，安神補(bǔ)腦治療觀察看看，保持心情舒暢，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，合理均衡飲食
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)建議在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)口服B1B6谷維素、刺五加，安神補(bǔ)腦液等藥物治療。睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力，睡前用熱水泡腳。平時(shí)可以多參加體育鍛煉，有利于改善癥狀。