總是說自己得絕癥，心情太差了

      病情分析：
      這是精神緊張壓力后容易出現(xiàn)的抑郁癥的，這需要多溝通交流的
      指導(dǎo)意見：
      思想放松。不要吃生冷辛辣海鮮的東西。多聽音樂，好好注意休息的，不要緊張擔心的
      

      根據(jù)上面提供的信息，你這種癥狀有很深的心理學(xué)基礎(chǔ)，人有兩個本能，一個是生本能，一個是死本能。你現(xiàn)在死本能的能量很大，所以說你天天恐懼死亡。需要做的呢，現(xiàn)在。先不管他想什么，你去做你自己的事，你不要去控制他他也不要去控制你，當你的心傾注在其他的事情上時候，生本能就起來啦
      

      你總是說自己得了絕癥，想控制又控制不住，這是強迫思維。其實有這樣得想法也沒關(guān)系，不必控制。任他去吧。你可以學(xué)習(xí)森田療法。帶著癥狀去學(xué)習(xí)生活和工作。
      
      以上是對“總是說自己得絕癥，心情太差了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！