指甲輕易就斷了，而且身高現(xiàn)在也才166吃鈣有用嘛

      病情分析：
      指甲易斷，和身高的問題，根據(jù)你的描述以及癥狀，考慮可能是缺少微量元素
      指導意見：
      可以吃鈣，但是多運動，這個才是最重要的，不要熬夜（晚上10點半前睡），注意飲食，盡量早休息,生活習慣改好，對現(xiàn)在的情況也有很大的幫助.
      

      病情分析：
      你好，鈣是人體生長發(fā)育不可缺少的無機鹽。身高、指甲易斷除了需要補鈣以外，還需要補充其它營養(yǎng)豐富的食物。
      指導意見：
      補鈣成人每天需要800到1000毫克。成長期的兒童，懷孕的婦女，哺乳期的婦女每天鈣的需要量是1500到2000毫克。補鈣的時候沒有什么特別不能吃的東西。
      

      病情分析：
      有用。吃鈣片后記得多鍛煉身體。然后是多曬太陽的。這樣才會更好的吸收鈣質(zhì)的。
      指導意見：
      同時可以再吃上善存片補補其他的微量元素就行。然后是記得辛辣油膩食物甜食少吃。
      
      以上是對“指甲輕易就斷了，而且身高現(xiàn)在也才166吃鈣有用嘛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，指甲輕易就斷了，現(xiàn)在身高也才166，你多大了？如果近兩年沒長，作用不大的。
      指導意見：
      一般吃鈣沒有特別忌諱的食物，注意合理營養(yǎng)，養(yǎng)成鍛煉的好習慣，祝你健康生活！
      

      病情分析：
      像你這種情況的話，有可能就是缺鈣所致?，F(xiàn)在的所做的這些表現(xiàn)。
      指導意見：
      一般來說，吃鈣的時候盡量的還是，要注意晚上吃比較吸收比較好，沒有很特一的東西。
      

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運動的，這樣子的話可注意補充氣血的食物。
      指導意見：
      這樣子的話可注意多曬太陽的，還有可注意補充復合維生素得食物的，這樣子的話可注意補充微量元素的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。指甲容易斷?？紤]是缺鈣引起的。身高與遺傳有很大的關(guān)系。
      指導意見：
      建議你。口服碳酸鈣D3。適當補鈣。多曬太陽，合理膳食，保證足夠的蛋白質(zhì)及微量元素。適當鍛煉。
      
      以上是對“指甲輕易就斷了，而且身高現(xiàn)在也才166吃鈣有用嘛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，補鈣的時候建議暫時少吃含草酸多的食物，比如說菠菜、雪里紅、蘆筍之類。
      指導意見：
      注意補鈣是正確的劑量補為好。注意多喝牛奶也是比較好的方式。平時指甲也別留太長。別喝太多濃茶、盡量少喝咖啡為好。
      

      病情分析：
      你好，并不是想要長高就補鈣就可以了的。是否能夠繼續(xù)長高建議查下骨齡或者骨骺線的情況?？词欠衲軌蚶^續(xù)長高的。
      指導意見：
      如果骨骺線閉合是沒有好的辦法。不要相信什么增高藥之類的。平時注意少喝濃茶、咖啡之類。容易造成鈣流失。注意休息。注意多喝點牛奶。適當補鈣。補鈣的同時別吃過多草酸含量高的食物。