我想要長個子補鈣喝奶特侖蘇什么時候喝效果好

      病情分析：
      想長高平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.
      指導意見：
      奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

      病情分析：
      早、晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養(yǎng)保證；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人體對其營養(yǎng)成份的吸收。
      指導意見：
      建議你早晚服用，可以多吃蔬菜豆制品肉類。多運動，另外，晚上21：00-凌晨1：00是生長激素分泌高峰，所以盡量早睡。
      

      病情分析：
      你好，特侖蘇其是純牛奶含有鈣元素也具有補鈣的作用，一般建議晚上喝比較好。
      指導意見：
      人體生長激素一般是在睡眠過程當中分泌的，所以晚上喝補充鈣吸收相對來說比較好的。
      
      以上是對“我想要長個子補鈣喝奶特侖蘇什么時候喝效果好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！