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跑三公里之前應(yīng)該喝葡萄糖粉還是葡萄糖注射液

女 | 18歲 2017-09-20 13:21:49 11人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 跑三公里之前應(yīng)該喝葡萄糖粉還是葡萄糖注射液,哪個(gè)效果更好一些?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

宋晉
宋晉 長(zhǎng)治市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒闌尾炎,腹股溝斜疝,鞘膜積液,隱睪,腸套疊,肥 幫助網(wǎng)友:8641
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2017-09-20 13:24:43 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您的描述考慮,您可以口服葡萄糖注射液,相對(duì)好。
      指導(dǎo)意見:
      葡萄糖相對(duì)可以增加能量。建議喝一到兩支就可以。建議平時(shí)的話多吃蔬菜水果,適當(dāng)注意鍛煉,合理膳食

2017-09-20 13:26 ask78726568nb 追問

那應(yīng)該跑前多久喝,跑的時(shí)候效果更好

2017-09-20 13:26醫(yī)生回答:

一般考慮跑前10到15分鐘喝。

肖丹
肖丹 福建省建甌市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒支氣管炎,支氣管肺炎,小兒濕疹,手足口病,濕疹 幫助網(wǎng)友:1404
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2017-09-20 13:24:50 我要投訴

      病情分析:
      葡萄糖粉,跟注射葡萄糖水都可以的問題都不大,還要補(bǔ)充水分。
      指導(dǎo)意見:
      運(yùn)動(dòng)之后要適當(dāng)休息之后再喝葡萄糖水。不要運(yùn)動(dòng)后立即喝水。這樣對(duì)身體不太好。
      

秦慶鳳
秦慶鳳 貴港市覃塘區(qū)人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性上呼吸道感染,支氣管炎,肺炎等呼吸道疾病和急性 幫助網(wǎng)友:950
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2017-09-20 13:26:01 我要投訴

      病情分析:
      您好,葡萄糖注射液吸收速度是比較快一些,但是還得結(jié)合您在跑步前多長(zhǎng)時(shí)間吃。
      指導(dǎo)意見:
      您好,葡萄糖注射液吸收速度是比較快一些,但是還得結(jié)合您在跑步前多長(zhǎng)時(shí)間吃。如果喝完就馬上跑步的話建議是葡萄糖注射液,但是剛剛喝完就跑步對(duì)身體也不太好,建議您跑步前半小時(shí)喝葡萄糖粉
      以上是對(duì)“跑三公里之前應(yīng)該喝葡萄糖粉還是葡萄糖注射液”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2017-09-20 13:30 ask78726568nb 追問

跑步的時(shí)候哪個(gè)效果更明顯

2017-09-20 13:31醫(yī)生回答:

你是說跑步中途嗎?那就是葡萄糖注射液。

劉慧娟
劉慧娟 山東省婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 營(yíng)養(yǎng)不良,肺炎,腹瀉,急性上呼吸道感染,小兒哮喘, 幫助網(wǎng)友:13551稱贊:6
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2017-09-20 13:26:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,葡萄糖是一種能量補(bǔ)充劑,可以增加機(jī)體的能量供應(yīng)
      指導(dǎo)意見:
      葡萄糖粉和葡萄糖口服液的成分都是葡萄糖,本質(zhì)上沒有差別,葡萄糖液體最高含糖50%
      

孟艷華
孟艷華 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 尖銳濕疣,梅毒,生殖器皰疹,艾滋病,尿路感染,泌尿 幫助網(wǎng)友:91955稱贊:21
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2017-09-20 13:26:47 我要投訴

      病情分析:
      像你這個(gè)情況的話,大多數(shù)可能就是你現(xiàn)在來說?;旧蟻碚f都差不多的。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況的話要注意,就是不要做劇烈的活動(dòng),有時(shí)候劇烈的活動(dòng)的話也會(huì)引起一些這種。不舒服的。
      

徐小葉
徐小葉 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性便秘,冠心病,抑郁癥 幫助網(wǎng)友:5855稱贊:4
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2017-09-20 13:27:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,葡萄糖粉和葡萄糖注射液,都是一種單糖葡萄糖。
      指導(dǎo)意見:
      葡萄糖在生物學(xué)領(lǐng)域具有重要地位,是活細(xì)胞的能量來源和新陳代謝中間產(chǎn)物,即生物的主要供能物質(zhì)
      

馬琴
馬琴 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),不孕不育,生殖系統(tǒng),子宮肌瘤等婦科 幫助網(wǎng)友:10274稱贊:9
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2017-09-20 13:27:12 我要投訴

      病情分析:
      你好親,根據(jù)你的描述情況和提供液體成分都一樣,注射液直接喝,粉劑需要沖水喝,祝健康
      指導(dǎo)意見:
      你好親,根據(jù)你的描述情況和提供液體成分都一樣,注射液直接喝,粉劑需要沖水喝,祝健康
      
      以上是對(duì)“跑三公里之前應(yīng)該喝葡萄糖粉還是葡萄糖注射液”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

梅丹
梅丹 其他 擅長(zhǎng): 心內(nèi)科疾病,熟悉心電圖、TCD、腦電圖、24小時(shí)動(dòng) 幫助網(wǎng)友:21660稱贊:155
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2017-09-20 13:27:39 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,考慮這種情況應(yīng)該喝葡萄糖粉就可以的,不要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松心情,葡萄糖粉就可以補(bǔ)充體力的,平時(shí)要注意多休息和營(yíng)養(yǎng)均衡,適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
      

王興利
王興利 嵩縣何村鄉(xiāng)衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 陰道炎,宮頸糜爛,月經(jīng)不調(diào),宮血,盆腔積液,痛經(jīng), 幫助網(wǎng)友:33171稱贊:12
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2017-09-20 13:28:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,很樂意為你解答,根據(jù)你說的這種癥狀考慮是可以的。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)一定要注意飲食,少吃辛辣刺激冷的食物,多吃新鮮的水果蔬菜蛋類豆類,可以喝葡萄糖注射液。
      

王鳳村
王鳳村 呼和浩特第四監(jiān)獄醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,腦出血,腦供血不足,腦血栓形成,腦動(dòng)脈硬化 幫助網(wǎng)友:82029稱贊:95
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2017-09-20 13:30:43 我要投訴

      病情分析:
      這種情況本身就沒有什么意義,并不是說能夠提高身體的機(jī)能狀態(tài),保證不出現(xiàn)問題。
      指導(dǎo)意見:
      這本身是一個(gè)平時(shí)多參加體育鍛煉,提高身體耐力的過程,可以多喝水,保證身體的正常新陳代謝就可以。
      

王啟
王啟 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 澶辯湢,鐫$湢闅滅?,鐒﹁檻闅滅?,鐒﹁檻鐥?鎶戦 幫助網(wǎng)友:6589
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2018-06-17 14:02:18 我要投訴

      你好,根據(jù)所敘述的情況,建議你還是喝葡萄糖粉或者是巧克力。葡萄糖注射液的含量比較低,作用不大,想保持體力還是喝的濃度高一點(diǎn)比較好。
      

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