有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我懷孕了就一直睡不著覺老是兩三點睡覺這是為什么有的

我懷孕了就一直睡不著覺老是兩三點睡覺這是為什么有的

女 | 26歲 2017-09-20 02:19:28 2人回復(fù) 來自秦皇島市

健康咨詢描述: 我懷孕了就一直睡不著覺老是兩三點睡覺這是為什么有的時候一夜不睡

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鄭少平
鄭少平 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 口腔潰瘍,牙周炎,牙髓炎,牙齦炎,齲齒,口角炎,手 幫助網(wǎng)友:46303稱贊:951
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2017-09-20 05:46:52 我要投訴

      病情分析:
      從你說的情況看,應(yīng)該是嚴重的失眠癥狀啊,平時要養(yǎng)成按時入睡的習(xí)慣,入睡前多喝些牛奶或蜂蜜比較好
      指導(dǎo)意見:
      你好,建議你放松思想,如果還是睡不著,可以看一看中醫(yī),吃些補益心脾、養(yǎng)心安神的中藥調(diào)一調(diào)吧
      

劉靜
劉靜 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感、親子關(guān)系、職場壓力、人際交往、心靈成長、 幫助網(wǎng)友:21078稱贊:4
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2017-09-20 05:43:05

      你目前的狀況主要是睡眠障礙,睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等。建議你到精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)咨詢診治,平時保持規(guī)律作息,輔助進行放松訓(xùn)練,緩解情緒,改善癥狀。
      

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