我20歲就就是吃的很胖然后肚子很大胸很大怎么減小影

      病情分析：
      你好，如果你想健康減肥，對(duì)身體沒(méi)有傷害，那就是控制飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)再配合做運(yùn)動(dòng)，少吃油膩的食物，多吃一些蔬菜。不要吃那些減肥的藥物，對(duì)身體都有副作用。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，現(xiàn)在你這種情況屬于肥胖，但也需要檢查一下是否有乳腺增生情況引起的乳房肥大
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      ，平時(shí)需要注意飲食，應(yīng)該減輕體重，避免吃高熱量食物，這樣能夠配合運(yùn)動(dòng)，或者中藥調(diào)理，減輕體重

      病情分析：
      你好，歡迎你來(lái)咨詢，請(qǐng)問(wèn)你要咨詢的是怎么減肥？對(duì)不對(duì)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥，體育鍛煉加合理飲食搭配效果才好，每天，至少運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，每周運(yùn)動(dòng)五天，有瘦身的效果。
      以上是對(duì)“我20歲就就是吃的很胖然后肚子很大胸很大怎么減小影”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您描述的情況。建議您還是在身體健康的情況下科學(xué)減肥，不要盲目的去減。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)要多注意飲食，以低脂肪高蛋白飲食為主，少量多餐。晚上盡量少吃飯，多吃水果蔬菜。

      病情分析：
      根據(jù)你所說(shuō)的情況，需要減肥。減肥的最好方式是運(yùn)動(dòng)和飲食控制。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您，平時(shí)多注意參加一些運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天鍛煉，既增強(qiáng)自己身體的抵抗力，又能后減肥。適當(dāng)控制飲食，吃七分飽。多吃蔬菜及水果。管住嘴邁開(kāi)腿堅(jiān)持鍛煉，就能夠減肥。

      病情分析：
      你好，從你描述的吃的比較好肚子大的情況看，應(yīng)該需要減肥了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意每天有時(shí)間就堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，飲食規(guī)律節(jié)制清淡，不要暴飲暴食，避免脂肪含量豐富個(gè)垃圾食品等食物，每餐七分飽，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有效果的。

      病情分析：
      你好！要比同齡的人胖許多嗎，少吃飯，多運(yùn)動(dòng)，這樣減肥才不容易反彈。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)吃飯，注意低鹽低脂低糖飲食，冷飲也不要吃，可以報(bào)一個(gè)瑜伽的班，減肥的同時(shí)塑造形體，穿衣更漂亮。
      以上是對(duì)“我20歲就就是吃的很胖然后肚子很大胸很大怎么減小影”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      瘦肚子的話可以做平板支撐、仰臥起坐、卷腹、腹部按摩等運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持做就會(huì)有效果的
      針對(duì)瘦臀部的話可以試試深蹲，正所謂無(wú)深蹲無(wú)翹臀的，每天坐上幾組，每組50次
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況考慮，是飲食不當(dāng)導(dǎo)致的一些脂肪堆積的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍骋约凹訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，只要堅(jiān)持持之以恒，會(huì)得到有效控制的。