健康咨詢描述: 現(xiàn)在170斤,以前喜歡玩游戲,所以不愛運動,一運動就一直出汗水,
病情分析:
你好,根據(jù)你說的這種情況考慮,可能是自身偏胖的原因引起的。
指導(dǎo)意見:
建議你可以平時少吃多運動,每天晚上盡量不要吃主食,以水果代替,然后跑步或者散步一個小時,堅持一段時間,肯定可以達到減肥效果。
病情分析:
你好,初步考慮應(yīng)該是身體缺乏鍛煉運動。身體虛弱的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
建議平時適當(dāng)增加體育運動,可能用紅豆加薏米煮水喝,堅持一段時間,會有一定效果的
病情分析:
你好,人的胖瘦與遺傳幾率有一定的關(guān)系,但是,不喜歡鍛煉,久坐不動,也會長成胖子的。
指導(dǎo)意見:
所以合理營養(yǎng),晚飯以素食為主,配合堅持鍛煉,一次不低于一個小時左右。您堅持鍛煉,才可能健康的瘦下來。身體素質(zhì)才會越來越好。
以上是對“現(xiàn)在170斤,以前喜歡玩游戲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,您現(xiàn)在的情況考慮,可能是超重了。
指導(dǎo)意見:
建議您平時飲食,要清淡,吃飯七分飽,堅持每天定時定量定強度的去運動,過一段時間,您的體重會減輕的。
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