怎么樣快去學(xué)會(huì)劈叉，而且不痛

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況看你想學(xué)會(huì)劈叉（一字馬）還想不通那種，這個(gè)就不是很清楚
      指導(dǎo)意見：
      你學(xué)這個(gè)最好是要在專業(yè)的老師在才能練的，不能自己隨便在家亂練的，這個(gè)沒有這么好練的

      病情分析：
      劈叉是需要下功夫的，只有循序漸進(jìn)才能夠達(dá)到自己想要的目的。
      指導(dǎo)意見：
      所以是沒有你想的那么輕松的，也沒有捷徑可走，還是用心去苦練比較好，通暢從小的話會(huì)比較好

      病情分析：
      你好，盡量這種動(dòng)作不要盡快的練習(xí)，因?yàn)槭莻€(gè)循序漸進(jìn)的過程。
      指導(dǎo)意見：
      如果是強(qiáng)拉硬拽的話，可能會(huì)對筋膜造成一定的損傷和肌肉的拉傷，每天鍛煉，循序漸進(jìn)。
      以上是對“怎么樣快去學(xué)會(huì)劈叉，而且不痛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，盡量這種動(dòng)作不要盡快的練習(xí)，因?yàn)槭莻€(gè)循序漸進(jìn)的過程。
      指導(dǎo)意見：
      如果是強(qiáng)拉硬拽的話，可能會(huì)對筋膜造成一定的損傷和肌肉的拉傷，每天鍛煉，循序漸進(jìn)。